Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından “vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlanmaktadır. Vücut ağırlığının (kg) boy uzunluğunun (m) karesine bölünmesi ile hesaplanan “Beden Kütle İndeksi”nin 25’in üzerinde olması fazla kiloluluk, 30’un üzerinde olması ise obezite olarak değerlendirilmektedir. Fazla kiloluluk ve obezitenin nedenlerinin birçoğu önlenebilir durumlardır; temel nedeni ise tüketilen ve harcanan kalori arasındaki dengesizliktir.
Fazla kilolu veya obez olmak hipertansiyon, hiperlipidemi, kalp-damar hastalıkları, inme, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kas-eklem hastalıkları ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok hastalık için riski arttırır. Obeziteden korunma ve obezite ile mücadelede en önemli iki unsur sağlıklı beslenmek ve fiziksel aktivitenin arttırılmasıdır. Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam için arttırılmış fiziksel aktivite düzeyine dayalıdır. Dünya Sağlık Örgütü yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite önermektedir. Düzenli yürüyüş, esneme hareketleri, yüzme, bisiklet sürme bireylerin yaşam kalitesini artırmaktadır. Gün içinde merdiven kullanmak, kısa yürüyüşler yapmak, uzun süre oturmamaya dikkat etmek bile önemlidir.
Bu kapsamda “16 Mayıs Avrupa Obezite Günü” yürüyüş etkinliği İl Sağlık Müdürlüğümüz ve Merkez Toplum Sağlığı Merkezimiz personellerinin katılımıyla Merkez Sahil Yolu güzergahında gerçekleştirildi.
